Cuando se trata de finanzas personales, muchos estudios muestran que su bienestar mental general está directamente relacionado con su salud financiera.
Dadas las conexiones con el bienestar mental, aquí se comparten las preguntas comunes que las personas tienen sobre el impacto del estrés financiero.
¿Cómo afecta el estrés financiero a la vida de una persona?
El impacto del estrés financiero es un desafío diario para muchas personas.
Según los sesenta años de experiencia de GreenPath prestando servicio a clientes con asesoramiento de bienestar financiero, algunos de los mayores desafíos que escuchamos de nuestros clientes se derivan de la incertidumbre.
Las personas se enfrentan a la incertidumbre sobre cómo cubrir los gastos mensuales de manutención, cómo priorizar el costo de la vivienda frente a cualquier cambio en los ingresos, así como a la presión financiera que sienten los nuevos desempleados o los que aún trabajan pero se enfrentan a un futuro incierto.
También existe una incertidumbre significativa sobre cuándo terminarán los programas de alivio de deudas relacionados con COVID, incluidas las extensiones de indulgencia hipotecaria y los programas de alivio de deudas de préstamos estudiantiles.
El estrés financiero puede afectar la salud mental, aumentar la preocupación y la ansiedad, y comprometer la buena noche de sueño y la salud física en general.
El estrés financiero también puede afectar las relaciones familiares.
Como ejemplo, una pareja joven compartió recientemente con nosotros cómo sus desafíos financieros, incluida la obtención de un aviso previo a la ejecución hipotecaria de su prestamista hipotecario, causaron tensión en su relación, lo que los llevó a trabajar con GreenPath para obtener opciones para administrar sus finanzas.
Hábitos saludables para ayudar a manejar el estrés financiero
La educación financiera puede comenzar con la creación de mejores hábitos financieros y la celebración de las pequeñas victorias.
Por ejemplo, desde establecer un plan de gastos simple hasta trabajar para alcanzar metas de ahorro, ser su propio animador es en realidad una buena manera de reforzar sus nuevos hábitos, lo que a su vez hace que sea más fácil mantener el camino si se encuentra con un obstáculo en el camino en algún momento.
Eliminar las deudas, aprender nuevos hábitos de gasto y acumular ahorros son opciones que pueden cambiar su vida. Pueden afectar su bienestar general al reducir los niveles de estrés.
Ahora es un buen momento para actualizar sus metas, establecer nuevos hitos y comprometerse con su salud financiera.
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Si está listo para administrar y, finalmente, eliminar su deuda, acuda a GreenPath para obtener una evaluación financiera gratuita.
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